چوݪ
پچھاݨ
دیس : بوٹے
برادری : پھلوالے بوٹے
ٹبر : گھا
جنس : Oryza
سائنسی نام : Oryza sativa

چوݪ، اک پودا اے تے اوہدے بی نوں وی کہیا جاندا اے ایہدے بی کھاݨ پیݨ لئی ورتے جاندے نیں ۔ ایہ جَگ دی بہت ساری آبادی لئی روزانا کھاݨ پیݨ دا حِصا اے ۔ پنجاب وچ چوݪ دیاں کئی قِسماں اگایاں جاندیاں نیں ۔ جَگ دا بہترین چوݪ باسمتی پنجاب وچ اگدا اے جیہڑا اپݨی خوشبو دے لحاظ ناݪ ساری دنیا وچ مشہور اے ۔

وڈیاں فصلاں دی طاقت (100 گرام وچ)
فصل مکی چوݪ کݨک آلو سویا بین شکرقندی
پاݨی (گ) 10 12 13 79 68 77
طاقت* 1528 1528 1369 322 615 360
پروٹین(گ) 9.4 7.1 12.6 2.0 13.0 1.6
چربی(گ) 4.74 0.66 1.54 0.09 6.8 0.05
کاربوہائیڈریٹ(گ) 74 80 71 17 11 20
باسمتی چوݪ


حوالے سودھو