سنگھاڑا

Water chestnuts, chinese, (matai), raw
غذائی قدر فی ۱۰۰ گرام (۳٫۵ oz)
Energy	۴۰۶ کلوJ (۹۷ kcal)
کاربو ہائیڈریٹ	23.94 g
شکّر	4.8 g
Dietary fiber	3 g
چربی	0.1 g
Protein	1.4 g
حیاتین	مقدار %DV†
Thiamine (B1)	12% 0.14 mg
Riboflavin (B2)	17% 0.2 mg
Niacin (B3)	7% 1 mg
پینٹوتھینک تیزاب	10% 0.479 mg
Vitamin B6	25% 0.328 mg
فولک تیزاب	4% 16 μg
حیاتین ج	5% 4 mg
Vitamin E	8% 1.2 mg
Minerals	مقدار %DV†
Calcium	1% 11 mg
Iron	0% 0.06 mg
Magnesium	6% 22 mg
Manganese	16% 0.331 mg
فاسفورس	9% 63 mg
Potassium	12% 584 mg
جست	5% 0.5 mg
ہور اجزا	مقدار
Water	73.5 g
	Link to USDA Database entry
	Units; μg = microgram • mg = کلوگرام; IU = International unit;
	†Percentages are roughly approximated using US recommendations for adults. ; Source: USDA Nutrient Database

	سنگھاڑا
روائتی چینی	荸薺
عام چینی	荸荠
Transcriptions
Mandarin
Hanyu Pinyin	bíqí
IPA	سانچہ:IPAc-cmn
Cantonese name
روائتی چینی	馬蹄
عام چینی	马蹄
Transcriptions
Cantonese
Jyutping	maa5-tai4
IPA	سانچہ:IPAc-yue
Yale Romanization	máah-tàih

اضغط هنا للاطلاع على كيفية قراءة التصنيف سنگھاڑا Chinese water chestnut


صورت حال
! colspan = 2 \| حیثیت تحفظ
کم تشویشناک انواع^[۱]
اسمیاتی درجہ	پرجاتی
جماعت بندی
جنس:	Eleocharis
نوع:	dulcis
سائنسی نام
Eleocharis dulcis^[۲]^[۳] August Wilhelm Henschel ، ۱۸۳۳
سابق سائنسی نام
مرادفات
‏* Eleocharis equisetina Eleocharis indica Eleocharis plantaginea, Eleocharis plantaginoides Eleocharis tuberosa Eleocharis tumida and several more‏

ترمیم

سنگھاڑا (انگریزی: Eleocharis dulcis / Chinese water chestnut or water chestnut) اک تکونا پھل جس دے کونے کانٹے د‏‏ی شکل دے ہُندے نيں، اس دا پودا تالاب وچ پیدا ہُندا اے، اس دا چھلکا سخت ہُندا اے، خام ہونے د‏‏ی صورت وچ سبز ہُندا اے تے پک جانے دے بعد پوست سیاہ ہوئے جاندا۔

حوالے

↑ آئی یو سی این تیکسن آئی ڈی: https://apiv3.iucnredlist.org/api/v3/taxonredirect/169077 — اخذ شدہ بتاریخ: ۳ جنوری ۲۰۲۳ — عنوان : The IUCN Red List of Threatened Species 2022.2
↑ ^۲.۰ ^۲.۱ عنوان : Australian Plant Name Index
↑ سانچہ:قيمة ويكي بيانات/مرجع كائن
↑ Flora de Filipinas […] Gran edicion […] [Atlas I]. Date=1880-1883? Author=Francisco Manuel Blanco (O.S.A.)

[054d24d4790a88b2553ffa19036a0ba93c2994b6-1] آئی یو سی این تیکسن آئی ڈی: https://apiv3.iucnredlist.org/api/v3/taxonredirect/169077 — اخذ شدہ بتاریخ: ۳ جنوری ۲۰۲۳ — عنوان : The IUCN Red List of Threatened Species 2022.2

[060c47e41205941753c1d50ea9943cdc6bb599a9-2] ۲.۰ ^۲.۱ عنوان : Australian Plant Name Index

[0-3] سانچہ:قيمة ويكي بيانات/مرجع كائن

[4] Flora de Filipinas […] Gran edicion […] [Atlas I]. Date=1880-1883? Author=Francisco Manuel Blanco (O.S.A.)

[۱]

[۲]

[۳]

غذائی قدر فی ۱۰۰ گرام (۳٫۵ oz)
Energy	۴۰۶ کلوJ (۹۷ kcal)

کاربو ہائیڈریٹ	23.94 g
شکّر	4.8 g
Dietary fiber	3 g


چربی	0.1 g


Protein	1.4 g


حیاتین	مقدار %DV^†
Thiamine (B1)	12% 0.14 mg
Riboflavin (B2)	17% 0.2 mg
Niacin (B3)	7% 1 mg
پینٹوتھینک تیزاب	10% 0.479 mg
Vitamin B6	25% 0.328 mg
فولک تیزاب	4% 16 μg
حیاتین ج	5% 4 mg
Vitamin E	8% 1.2 mg


Minerals	مقدار %DV^†
Calcium	1% 11 mg
Iron	0% 0.06 mg
Magnesium	6% 22 mg
Manganese	16% 0.331 mg
فاسفورس	9% 63 mg
Potassium	12% 584 mg
جست	5% 0.5 mg


ہور اجزا	مقدار
Water	73.5 g

Link to USDA Database entry
Units μg = microgram • mg = کلوگرام IU = International unit
^†Percentages are roughly approximated using US recommendations for adults. Source: USDA Nutrient Database