"<span lang="ur">چوݪ</span>[[ گٹھ:مضامین جنہاں وچ اردو بولی دا متن شامل اے ]]" دیاں دہرائیاں وچ وکھراپا
Content deleted Content added
No edit summary |
No edit summary |
||
لیک ۲۳ –
'''چاول''' اک بوٹے دا ناں اے تے اوہدے [[بی]] نوں وی کہیا جاندا اے ایہدے [[بی]] کھان پین لئی ورتے جاندے نیں۔ ایہہ جگ دی بوت ساری ابادی دا روزانہ کھاݨ پیݨ دا حصہ اے۔ [[دیس]] [[پنجاب]] وچ چاول دیاں کئی قسماں اگائیاں جاندیاں نیں۔ جگ دا بہترین چاول [[باسمتی]] دیس [[پنجاب]] چ اگدا اے جیڑا اپݨی خوشبو واسطے ساری دنیا وچ مشہور اے۔ ایہنوں [[پنجابی]] وچ '''چول''' وی آکھیا جاندا اے۔
[[File:Chinese Chawal in Basmati.jpg|thumb|300px|left|باسمتی چاول]]▼
{| class="wikitable" align="right" style="text-align:center; font-size:85%; margin:1em;"
|-
| colspan="7" bgcolor="#E3F988"|'''وڈیاں فصلاں دی طاقت'''<ref>Nutrient data laboratory". United States Department of Agriculture. Retrieved January 2012.</ref> (100 گرام وچ)
|-align="center" bgcolor=dedebb
|-bgcolor="efefcc"
| align="center"|'''فصل'''||align="center"|[[مکی]]|| [[چاول]]||[[کنک]]||[[آلو]]||[[سویا بین]]||[[شکرقندی]]
|-
| bgcolor=#FFFDD0|''' [[پانی]]''' ([[گرام|گ]])||10||12||13||79||68||77
|-
| bgcolor="#ffee77"|'''طاقت'''*||1528||1528||1369||322||615||360
|-
| bgcolor="#d0f0c0"|'''پروٹین'''([[گرام|گ]])||9.4||7.1||12.6||2.0||13.0||1.6
|-
| bgcolor="#FFE4E1"|'''چربی'''([[گرام|گ]])||4.74||0.66||1.54||0.09||6.8||0.05
|-
| bgcolor="#FFFDD0"|'''کاربوہائیڈریٹ'''([[گرام|گ]])||74||80||71||17||11||20
|-
|}
▲[[File:Chinese Chawal in Basmati.jpg|thumb|300px|left|باسمتی چاول]]
| |||