پہلا صفہ کھولو

تبدیلیاں

| align="center"|'''فصل'''||align="center"|[[مکی]]|| [[چاول]]||[[کنک]]||[[آلو]]||[[سویا بین]]||[[شکرقندی]]
|-
| bgcolor=#FFFDD0|''' [[پانی]]''' ([[گرام|گ]])||10||12||13||79||68||70
|-
| bgcolor="#ffee77"|'''طاقت'''*||1528||1528||1369||322||615||494
|-
| bgcolor="#d0f0c0"|'''پروٹین'''([[گرام|گ]])||9.4||7.1||12.6||2.0||13.0||1.5
|-
| bgcolor="#FFE4E1"|'''چربی'''([[گرام|گ]])||4.74||0.66||1.54||0.09||6.8||0.17
|-
| bgcolor="#FFFDD0"|'''کاربوہائیڈریٹ'''([[گرام|گ]])||74||80||71||17||11||28
|-
|}
40,249

حصے